De gemeente Ravels start een initiatief om inwoners te helpen stoppen met roken. Voor het eerst wordt in de gemeente een rookstopcursus georganiseerd. “Er wordt een rookstopdatum afgesproken en een rookstopplan opgemaakt, dit kan voor ieder groepslid verschillend zijn”, klinkt het.
De gemeente ondertekende begin 2014 het charter ’Gezonde Gemeente’. Met dit charter engageert Ravels zich om de komende jaren verder te werken aan een lokaal gezondheidsbeleid. Binnen dat kader wordt dit jaar een rookstopcursus georganiseerd. De cursus wordt begeleid door tabakoloog Danielle Joris en heeft als doel rokers te ondersteunen bij het bereiken van een rookvrij leven. ”We zijn verheugd om deze rookstopcursus aan te bieden aan onze inwoners. Roken is een ernstige gezondheidskwestie, en we willen actief bijdragen aan het verminderen van rookgerelateerde gezondheidsproblemen in onze gemeente. We moedigen alle rokers aan om deel te nemen aan deze cursus en stappen te zetten naar een rookvrije toekomst”, zegt burgemeester Walter Luyten.
De cursus bestaat uit een reeks van acht samenkomsten, waarvan één individueel en zeven in groep. “In het individueel gesprek bespreekt de tabakoloog je huidig rookgedrag, je stopredenen, stoppogingen in het verleden en wat voor jou belangrijk is bij deze stoppoging”, klinkt het. “Na een individueel gesprek gebeurt de verdere begeleiding in groep, waar vooral de onderlinge steun van de andere groepsleden van onschatbare waarde is. In de groepsessies wordt ook uitleg gegeven over hoe rookverslaving in elkaar zit en hoe rookstophulpmiddelen hierbij eventueel kunnen helpen.”
Er wordt een rookstopdatum afgesproken en een rookstopplan opgemaakt, dit kan voor ieder groepslid verschillend zijn. Vanaf de rookstopdatum wordt de ondersteuning door de groep belangrijk, je zal merken dat iedereen met dezelfde problemen en ontwenningsverschijnselen worstelt. Hoe de anderen hiermee omgaan zal je dikwijls helpen een oplossing te vinden. “De tabakoloog houdt je motivatie in het oog en tracht ze te verhogen wanneer het niet loopt zoals je verwacht. Elke sessie start met een ervaringsuitwisseling en wordt aangevuld met info over ontwenningsverschijnselen, hoe omgaan met stress, riskante situaties, invloed van roken op de longen, gezondheidswinst door niet te roken, herval voorkomen, je gewicht,... Dit alles wordt individueel afgestemd op de noden van de groep. Een rookstopbegeleiding verdubbelt je slaagkans.”
De rookstopcursus loopt van februari tot mei. Op donderdag 8 februari om 19.30 uur staat er een gratis infosessie gepland in gemeentezaal Den Eel in Ravels.