Na het succes van de voorbije jaren organiseert de gemeente Ravels ook dit najaar opnieuw gratis groepssessies rond gezonde voeding. Deze sessies maken deel uit van het preventieproject HALT2Diabetes, een samenwerking met de Diabetesliga die zich richt op het voorkomen van type 2 diabetes via een gezondere levensstijl.

Door Jef van Nooten

In België krijgt één op de tien volwassenen vroeg of laat te maken met diabetes. Terwijl type 1 niet te voorkomen is, kan type 2 in veel gevallen wél worden vermeden door gezonder te eten en meer te bewegen. Met die insteek gingen in 2023 en 2024 al meerdere enthousiaste groepen aan de slag onder begeleiding van diëtiste Anke van den Brand.

De groepssessies duren telkens anderhalf uur en focussen op praktische tips en haalbare aanpassingen in het dagelijkse eetpatroon. Deelnemers van vorige edities getuigen over meer energie, gezondere gewoontes en vooral: hernieuwde motivatie om goed voor zichzelf te zorgen.

Ook dit najaar krijgen inwoners van Ravels opnieuw de kans om in kleine groepen deel te nemen. De sessies zijn volledig gratis, maar er gelden enkele voorwaarden: deelnemers moeten minstens 45 jaar zijn en een verhoogde FINDRISC-score hebben, of een medische doorverwijzing kunnen voorleggen van hun huisarts. Ook wie eerder zwangerschapsdiabetes had, komt in aanmerking.

Inschrijven of meer info nodig? Neem contact op met Katrin Stoffels via 014 46 24 02 of katrin.stoffels@ravels.be. Alle praktische info en data zijn te vinden op: www.diabetes.be/nl/Ravels.